Lu Jong (Tibetaanse Yoga)

Lu Jong is 'meditatie in beweging'. De oefeningen geven je energie, kracht, ruimte, rust en helderheid.

Deze Tibetaanse bewegingsleer is 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. De bewegingen worden gecombineerd met een bewuste ademhaling en kunnen door iedereen uitgevoerd worden, zelfs zittend op een stoel! De oefeningen zorgen voor een soepele wervelkolom want de Tibetaanse geneeskunst is er van overtuigd dat vrijwel alle ziektes in onze wervelkolom ontstaan. De wervelkolom is het centrale en structurele onderdeel van het menselijk lichaam en ook onze energievoorraad, onze batterij.

Lu Jong is naar het westen gebracht door Tulku Lobsang Rinpoche. Lu Jong komt uit de Tantrayana traditie van het Tibetaans Boeddhisme en brengt je fysieke gezondheid, verhoogde energie en meer rust en ruimte. Je ontwikkelt niet alleen een verhoogd lichaamsbewustzijn maar traint ook de geest; je focus verbetert en verstorende gedachten worden stilgelegd. Door het uitvoeren van de reeks fysieke bewegingen gecombineerd met een correcte ademhaling en een interne focus kun je een diepe interne balans bereiken.

Lu Jong heeft, als je regelmatig oefent, grote voordelen voor je fysieke, mentale en energetische gezondheid. 

Tulku Lobsang Rinpoche - Gedachten creëren je werkelijkheid

Met je gedachten creëer je je werkelijkheid.

Wat je geeft, ontvang je, wat je denkt, zie je, wat je vertelt, hoor je.

We maken dus zelf de keuze wat voor soort leven we willen.

De wereld is slechts een reflectie van onze gedachten.

We zijn zelf de scheppers van ons leven, het is maar net welke beslissing je neemt.