Ontspanning en balans zijn de kernbegrippen van Yoga Twenterand en De Kleine Hoeve
Yoga Twenterand
Wie ben ik?
Mijn naam is Jennie de Witte, ik woon in Vriezenveen met mijn partner, onze 2 kinderen en hond Simba. Sinds enige tijd geef ik les in yoga, daarvoor heb ik jaren lesgegeven in onder andere jazzdans.
Ik werk op het Alfa-College in Hardenberg als docent binnen het team verpleegkunde, daarnaast coach ik zowel studenten als collega’s.
In de loop der jaren heb diverse scholingen gevolgd, bijvoorbeeld op het gebied van coaching, stress en burn-out counseling, voeding en ACT.
Yoga
Yoga is een combinatie van ontspanning, bewustwording en de uitvoering van yoga-oefeningen oftewel asana’s. Het gaat om het leren luisteren naar je lichaam, grenzen voelen, maar ook jezelf soms uitdagen. Het verschil voelen tussen inspanning en ontspanning. Bewust bezig zijn met je ademhaling hoort ook bij yoga.
Wat je haalt uit het beoefenen van Yoga is waar je je op focust.
De yoga lessen starten op dinsdag 4 februari 2025:
Dinsdag:
19.30 – 20.30 uur Hatha yoga
20.45 – 21.45 uur Yin yoga
Donderdag:
19.00 – 20.00 uur Hatha yoga
20.15 – 21.15 uur Yin yoga
Wil je graag meer informatie? Mail dan naar: jenniedewitte@hotmail.com
Graag tot ziens in een les.
Heeft u interesse?
Dan kunt u contact opnemen met Gerard Schepers
(06 21 6 777 39).
Wij zullen uw gegevens noteren en doorgeven aan Jennie de Witte.